Om "Tränings-Johanna"
Jag är en träningsglad kvinna i mina bästa år som älskar dans i alla dess former! Jag önskar att jag hade sett till att tidigare i livet utöva dans i större utsträckning än bara som motionär. Men där måste jag inse min begränsing och får helt enkelt nöja mig med att gå på dansinspirerade pass på gymmet. :-) Jag har sedan något år tillbaka börjat styrketräna regelbundet och har genom denna träningsform kommit i bättre form, blivit piggare och fått en starkare rygg. Jag kan väl fortfarande inte påstå att styrketräning är det roligaste jag vet, men eftersom jag vet att det är väl investerad tid på många sätt, så prioriterar jag det. Tom framför danspass!Jag älskar mat och har ett stort intresse av att äta så nyttigt som möjligt, utan att för den sakens skull försaka alla livets ”godsaker”. Men med min nya kosthållning sedan något år tillbaks, så är jag mer måttfull med det som egentligen inte är så nyttigt, men som jag fortfarande tycker är väldigt gott. Jag läser så mycket jag hinner om det som handlar om kost och träning och inser att det är ett ofantligt stort område som man aldrig blir fullärd inom. Dessutom finns det många olika skolor, men jag känner att det handlar om att hitta ett förhållningssätt till kost och träning som man kan behålla över tid. Att bara tillfälligt köra intensiv träning eller en diet är inget för mig. Därför anser jag att det är viktigt att hitta en strategi både när det gäller träning och kost, som man klarar av att behålla, det är då man når bäst resultat.
Jag har som sagt ett brinnande intresse för kost, träning och hälsa. Detta intresse har gjort att jag fn breddar min kompetens genom en gedigen utbildning på The Acadamy till Personlig tränare och Kostrådgivare.
Välkommen att höra av dig om du för egen del eller ditt företags del vill ha inspiration eller stöd av mig i min roll som Personlig tränare och Kostrådgivare. Jag längtar verkligen efter att få möjlighet att dela med mig av min nyinhämtade kunskap och inspiration inom kost och träning, liksom av möjligheten att kunna bidra med min HR-kompetens på nya arbetsplatser!
