johannaros.blogg.se

Jag hoppas via min blogg ge inspiration till hälsosamma beslut i vardagen, liksom kunna ge råd och tips till företag i hälsofrämjande arbete. Välkommen att höra av dig om du för egen eller ditt företags del vill ha inspiration eller stöd av mig i min roll som Personlig tränare och Kostrådgivare eller om ni har behov av en tillfällig HR-resurs för exempelvis översyn av HR-rutiner. Du når mig på [email protected] eller via http://se.linkedin.com/in/johannaros/

Halkar runt

Publicerad 2014-12-14 22:34:29 i Kost, Träning,

Den här årstiden har en stor baksida - det är just halkan som infinner sig på vägarna! Jag älskar att promenera och vill helst gå fort. Det blir ju helt omöjligt att göra det när det är så halt som det är nu!! Man får tippa fram och gå på vägrenen för att inte halka. Givetvis kan man gå in och ställa sig på ett av gymmets löpband, men det är ju inte riktigt samma sak tycker jag. Jag vill helst vara ute och helst när det är ljust om det finns möjlighet. Men bortsett från halkan så är det en väldigt mysig tid - särskilt nu när det lackar mot jul och alla fönster är upplysta. Julen är ju frossans tid på många sätt och min plan är att äta och njuta av maten som hör julen till. Men i så stor utsträckning som möjligt så ska jag komplettera julmaten med mer nyttiga alternativ och komplement. T ex ska en del av grönkålen som ofta bara används till dekoration, få bli brynt i kokosolja och kryddas med salt och svartpeppar. Avokadohalvor får ackompanjera skinkan. Ischokladen är i år gjord av mörk choklad (70% kakaohalt) och kokosolja med hackade nötter i. Jag längtar verkligen efter julmaten men också efter härliga kvällspromenader i ett förhoppningsvis vitt landskap!

Liknande inlägg

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Yrkesmässig erfarenhet: Snart 20 års erfarenhet av HR-frågor. Under senare år HR-ansvarig/HR-generalist på flertalet både större och mindre företag i olika branscher. Utbildning: Examen från Linjen för Personal- och Arbetslivsfrågor, 1995 Cert Kostrådgivare och Lic Personlig tränare, The Academy Du når mig på [email protected]

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela