Jag går sedan en tid tillbaka på tenniskurs en gång i veckan. Otroligt roligt och stundtals väldigt anstängande motion. Nu har även sonen på 9 år börjat spela och jag kommer träna med honom några gånger. Han lär sig blixtsnabbt och jag tycker mig få kämpa lite mer. Jag ser verkligen fram emot när vi kan stå och bolla lite längre bollar och han har fått lite mer kraft i sina slag. En rolig kommentar han senast fick från tränaren var att det inte är helt optimalt att ha för bra bollsinne när man ska spela tennis. Anledningen är att har man bollsinne lyckas man oftast få över bollen över nät, men tekniken måste ju inte vara bra för det. Så där kan vi som kanske inte är födda med bollsinne åtminstone ha någon fördel! Nöta tekniken måste man göra oavsett alltså.
Om jag hade möjlighet skulle jag gärna spela mycket mer tennis, det är verkligen en rolig idrott. Jag tänker en hel del på vilka styrketräningsövningar som passar för en tennisspelare och har kommit på en hel del övningar som skulle vara lämpliga. Ska testa dem på mig själv framöver. Det handlar ju bl a om rotation i överkroppen, kraft i slagen och snabbhet och styrka i fötterna. För egen del får jag oftast mest träningsvärk i fötterna faktiskt efter ett tufft tennispass! Massa små muskler i fötterna jobbar på ett helt annat sätt än vad de är vana vid. Jag behöver helt klart stärka mina fötter på olika sätt, dels eftersom jag stukat en fot för en tid sedan och dels för att bli stabilare i alla förflyttningar man gör.
Jag går sedan en tid tillbaka på tenniskurs en gång i veckan. Otroligt roligt och stundtals väldigt anstängande motion. Nu har även sonen på 9 år börjat spela och jag kommer träna med honom några gånger. Han lär sig blixtsnabbt och jag tycker mig få kämpa lite mer. Jag ser verkligen fram emot när vi kan stå och bolla lite längre bollar och han har fått lite mer kraft i sina slag. En rolig kommentar han senast fick från tränaren var att det inte är helt optimalt att ha för bra bollsinne när man ska spela tennis. Anledningen är att har man bollsinne lyckas man oftast få över bollen över nät, men tekniken måste ju inte vara bra för det. Så där kan vi som kanske inte är födda med bollsinne åtminstone ha någon fördel! Nöta tekniken måste man göra oavsett alltså.
Om jag hade möjlighet skulle jag gärna spela mycket mer tennis, det är verkligen en rolig idrott. Jag tänker en hel del på vilka styrketräningsövningar som passar för en tennisspelare och har kommit på en hel del övningar som skulle vara lämpliga. Ska testa dem på mig själv framöver. Det handlar ju bl a om rotation i överkroppen, kraft i slagen och snabbhet och styrka i fötterna. För egen del får jag oftast mest träningsvärk i fötterna faktiskt efter ett tufft tennispass! Massa små muskler i fötterna jobbar på ett helt annat sätt än vad de är vana vid. Jag behöver helt klart stärka mina fötter på olika sätt, dels eftersom jag stukat en fot för en tid sedan och dels för att bli stabilare i alla förflyttningar man gör.
