Att hitta balansen
När jag lärt mig nya saker oavsett vad det handlar om vill jag gärna omsätta det i praktiken på en gång. Men det är inte alltid det funkar att göra alla förändringar genast - risken är att det bli för mycket och att man tappar glöden för att man gör det lite övermäktigt för sig själv och för omgivningen. Det där blir väldigt tydligt för mig. Kan gälla allt ifrån träning, till kostrelaterade frågor till andra rutiner i vardagen. Att lyssna in omgivningen och de jag har runt omkring mig är viktigt för att inte trötta ut med alla nya saker jag vill applicera på livet. Jag har fått med mig en hel del verktyg kring detta från senaste kursdelen i min PT-utbildning. Bl a kopplat till de inledande och uppföljande samtal jag kommer att ha med de kunder jag hoppas få möta. Att lyssna in och låta personen själv hitta sina svar är ett förhållningssätt jag ska försöka applicera på mina kundmöten. Men detta är faktiskt ett användbart förhållningssätt även i andra sammanhang - i familjen, på jobbet eller på fritidsaktiviteter man deltar i. Dvs att svaret oftast finns hos den man pratar med. En fråga man får behöver inte alltid besvaras med ett svar, utan kan besvaras med en motfråga - "hur ser du själv på det?" "hur vill du själv lösa det?".Sitter just nu och bearbetar den kunskap vi fått under kursen i veckan och ska försöka hitta mina egna delmål i vardagen både kring min egen kost och träning, men även kopplat till mitt vardagliga liv i familjen. Jag ser med stor spänning fram emot vilka resultat jag själv kan åstadkomma framöver på olika plan.
