Vardagsliv
Oj vad veckorna far iväg! En bra och intensiv vecka har passerat. Veckan har ur friskvårdssynvinkel varit varierad och bl a innehållit många promenader med familjen och tillfälligt inlånad hund, takvandring (!) med jobbarkompisar på Riddarholmen, tennisträning och gymmande. Även om jag rört mig en hel del den här veckan, så har jag styrketränat väldigt lite vilket inte känns så bra. Men vardagsmotionen har varit bra så jag får känna mig nöjd trots allt. Har haft en vecka när jag dessutom varit rätt trött från och till. Har sovit lite för lite och haft en hel del kvällsaktiviteter. Så flera gånger den här veckan har jag helt enkelt bestämt mig för att inte gå och träna. Kände att kroppen behövde vila och jag valde istället att prioritera vardagsmotion framför hårdare träning. Otroligt viktigt att lyssna på kroppen och inte bara köra på hela tiden känner jag. Mörkret gör sig påmint och jag blir helt enkelt tröttare på kvällarna. Men att det fina höstvädret kom tillbaks är ju fantastiskt skönt eftersom då blir ju vintern inte lika tröstlöst lång.
