Inte för att sommaren är slut ännu men jag känner ändå för en liten sammanfattning. Sommaren började bra Jag tränade styrka flera ggr per vecka och ofta minst ett ytterligare konditionspass av något slag. Promenader nästan dagligen. Så åkte vi till Spanien i nästan tre veckor och då kom jag liksom av mig... Får faktiskt skylla på värmen. Funkar inte för mig att träna i 35 gr värme efter en dag på stranden. Inte ens inomhus med luftkonditionering kunde jag hitta motivationen och orken. Kom iväg till ett dåligt luftkonditionerat gym en gång och så blev det några simturer i poolen, men det var nästan allt. Men nu när jag är tillbaks i Sverige igen känner jag mig starkt motiverad att komma igång igen. Ikväll börjar jag i ny yogagrupp - ska testa Hathayoga denna termin - det ska bli spännande. Sedan ska jag köra igång med föresatsen att träna styrketräning tre ggr per vecka. Förhoppningsvis kommer mitt nya jobb medföra att jag återigen får lättare att få till vardagsmotionen i form av promenader till och från pendeln. Hoppas få ihop åtminstone en timmes promenad varje dag. Helt klart lättare att få till en mer planerad och genomtänkt kosthållning också när vardagens rutiner kommer igång igen. Ser med tillförsikt fram emot en aktiv och bra höst!
Inte för att sommaren är slut ännu men jag känner ändå för en liten sammanfattning. Sommaren började bra Jag tränade styrka flera ggr per vecka och ofta minst ett ytterligare konditionspass av något slag. Promenader nästan dagligen. Så åkte vi till Spanien i nästan tre veckor och då kom jag liksom av mig... Får faktiskt skylla på värmen. Funkar inte för mig att träna i 35 gr värme efter en dag på stranden. Inte ens inomhus med luftkonditionering kunde jag hitta motivationen och orken. Kom iväg till ett dåligt luftkonditionerat gym en gång och så blev det några simturer i poolen, men det var nästan allt. Men nu när jag är tillbaks i Sverige igen känner jag mig starkt motiverad att komma igång igen. Ikväll börjar jag i ny yogagrupp - ska testa Hathayoga denna termin - det ska bli spännande. Sedan ska jag köra igång med föresatsen att träna styrketräning tre ggr per vecka. Förhoppningsvis kommer mitt nya jobb medföra att jag återigen får lättare att få till vardagsmotionen i form av promenader till och från pendeln. Hoppas få ihop åtminstone en timmes promenad varje dag. Helt klart lättare att få till en mer planerad och genomtänkt kosthållning också när vardagens rutiner kommer igång igen. Ser med tillförsikt fram emot en aktiv och bra höst!
